{"id":2182,"date":"2025-07-18T09:49:08","date_gmt":"2025-07-18T09:49:08","guid":{"rendered":"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/?p=2182"},"modified":"2025-07-19T19:03:25","modified_gmt":"2025-07-19T19:03:25","slug":"consejos-para-mantenerse-seguro-en-el-agua-este-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/?p=2182","title":{"rendered":"Consejos para mantenerse seguro en el agua este verano"},"content":{"rendered":"\n<p>Con la llegada del calor, muchas personas ya est\u00e1n pensando en pasar sus d\u00edas libres en la piscina, el lago o la playa. Pero adem\u00e1s de disfrutar, tambi\u00e9n es importante cuidarse. Por eso, el Departamento de Salud del Condado de Buncombe ha compartido algunas recomendaciones clave para evitar accidentes mientras se disfruta del agua este verano.<\/p>\n\n\n\n<p>Primero, es importante conocer los propios l\u00edmites f\u00edsicos y estar al tanto de cualquier condici\u00f3n m\u00e9dica que pueda dificultar la nataci\u00f3n. Tambi\u00e9n se recomienda no nadar solo, sino hacerlo en lugares donde haya salvavidas o al menos otra persona observando.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro punto clave es el uso de chaleco salvavidas aprobado por la Guardia Costera, sobre todo para quienes navegan o hacen actividades en el agua. Incluso si uno sabe nadar, el chaleco puede salvar vidas.<\/p>\n\n\n\n<p>El departamento tambi\u00e9n hace \u00e9nfasis en nadar con sobriedad, sin consumo de alcohol u otras sustancias. Adem\u00e1s, advierten sobre el riesgo de la hiperventilaci\u00f3n y el apag\u00f3n hip\u00f3xico, situaciones peligrosas que pueden ocurrir al contener la respiraci\u00f3n por mucho tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, llaman a prestar atenci\u00f3n al entorno. Cada cuerpo de agua es diferente: puede haber corrientes, agua fr\u00eda o poco clara, vegetaci\u00f3n o animales bajo el agua.<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u00bfQui\u00e9nes se pueden beneficiar o afectar?<br>Estas recomendaciones est\u00e1n pensadas para toda persona que planee disfrutar del agua este verano, especialmente familias con ni\u00f1os, j\u00f3venes y adultos que visitan lagos o piscinas p\u00fablicas. Tener presente estos consejos no solo ayuda a evitar accidentes, sino que tambi\u00e9n promueve el derecho de toda persona a disfrutar del verano de manera segura y responsable.<\/p>\n\n\n\n<p>El llamado es claro: prevenir es parte del disfrute.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"370\" src=\"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/518405725_1160001092834560_7339021620217077214_n-560x370.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada del calor, muchas personas ya est\u00e1n pensando en pasar sus d\u00edas libres en la piscina, el lago o la playa. Pero adem\u00e1s de disfrutar, tambi\u00e9n es importante [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2183,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[],"class_list":["post-2182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2182"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2184,"href":"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2182\/revisions\/2184"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.jmprocommunitymedia.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}